Подсознание может все, или как перепрограммировать себя?

Иногда мы ловим себя на мысли: «Вот если бы я мог нажать кнопку — и в голове все изменилось бы…». Привычки переписаны, старые страхи ушли, новые цели запущены.

Но это звучит как фантастика, правда? Не совсем. 

Наш мозг обладает способностью изменяться. Это называется нейропластичностью. Хотя, в отличие от популярного лозунга «подсознание может все», волшебной кнопки нет. Есть процесс, и он требует немного терпения, внимания и… помощников, например, грибов. 🍄✨

Что такое подсознание и как оно работает

Подсознание — это та часть нашего разума, которая работает в фоновом режиме. Оно хранит воспоминания, автоматические реакции, убеждения, привычки. Когда вы управляете автомобилем и параллельно думаете о другом — это работает подсознание. Когда испытываете тревогу без явной причины — тоже. 😟

Она формирует наши реакции задолго до того, как мы их осознаем. Поэтому иногда мы живем по «старым сценариям», которые уже не приносят пользы. И здесь возникает вопрос: можно ли эти сценарии переписать?

Нейропластичность и ее возможности

Наш мозг — это не камень, а пластичный материал. Он постоянно создает новые связи, удаляет ненужные и усиливает полезные. Отсюда и идет идея «перепрограммирования» себя. То есть изменить старые привычки, создать новые реакции на события, по-другому смотреть на мир.🌍

Проблема в том, что изменения редко происходят «за ночь». Поэтому, если вы вечером решили, что завтра 100% пойдете в зал, начнете изучать английский, начнете бегать в шесть утра и точно сможете ответить своему начальнику, что не задержитесь после работы на часок-другой — то это не сработает. 

Все возможно, но начинать нужно с маленьких шагов, повторений, тренировок и системности.🏃‍♂️📅

Что значит «перепрограммировать» себя?

Перепрограммирование — это процесс изменения внутренних установок и моделей поведения. По сути, мы создаем новые «нейронные тропы» в мозгу, заменяя старые привычки новыми.

Зачем это делать?

• чтобы избавиться от страхов или тревожности;
• чтобы повысить уверенность в себе;
• чтобы улучшить концентрацию и производительность;
• чтобы изменить эмоциональное отношение к событиям.

Базовые инструменты для перепрограммирования

Основу перепрограммирования составляют простые, но действенные методы:

• дневник триггеров — записываете, что вызывает нежелательную реакцию, и прописываете новую модель поведения;
• медитация и дыхательные практики — уменьшают шум в голове, помогают услышать себя;
• физическая активность — да, но начинайте с простой прогулки по городу или парку, которая активирует мозг и укрепит новые связи;
• Качественный сон — это бесплатный и самый мощный «модуль перепрошивки».😴

Это основа. Без этих шагов подсознание будет работать медленнее.

При чем здесь грибы?

Микродозирование грибов стало популярным среди тех, кто работает над собой. В оптимальных дозах они приносят только пользу. Что касается перепрограммирования, то это — поддержка нервной системы, снижение стресса и улучшение ясности ума.🌟

Ежовик гребенчатый

Выглядит как морская коралловая ветвь, но на самом деле — это гриб, который в исследованиях доказал свою поддержку памяти и внимания. Он работает через стимуляцию выработки факторов роста нервов. Именно это прямое влияние на нейропластичность. Также гриб помогает восстановить ресурсы после стресса.🌌

Мухомор червоний та пантерний

В микродозах это инструмент для успокоения внутреннего диалога, работы с эмоциями и даже глубоких инсайтов. Активное вещество — мусцимол — действует на ГАМК-рецепторы, подобно успокоительным, но мягче. Мухоморы обладают успокаивающим, уравновешивающим действием, способствуют нормализации сна и уменьшению тревожности. Пантерный считают более глубоким в трансформационных процессах. Он помогает полностью «перезагрузить» психику.

Два набора = два пути к перепрограммированию 

Для облегчения процесса перепрограммирования и получения желаемого результата было создано два сбалансированных набора. 

Набор «Красная таблетка» создан для тех, кто хочет изменить мышление и состояние нервной системы. Он сочетает в себе:

• пантерный мухомор — глубокое успокоение, снятие тревожности, нормализация сна;
• ежовик гребенчатый — восстановление нейронов, улучшение когнитивных функций;
• чага — защита клеток, снижение воспаления, укрепление иммунитета.

Набор «Портал к сознанию» — идеален для тех, кто практикует медитацию или хочет открыть новые уровни осознанности. В состав входят:

• пантерный мухомор — очищение сознания, глубокий отдых;
• рейши — снижение стресса, укрепление иммунитета;
• комплекс для нервной системы (магний, глицин, витамины B) — поддержка когнитивной функции и качественного сна.

Вместе компоненты обоих наборов работают как естественная поддержка в процессе перепрограммирования. Снимают ментальный шум, повышают ясность, стабилизируют эмоции и в целом влияют на выносливость организма.🌿

Да, подсознание может все. Но стоит показать ему, в каком направлении двигаться и предоставить план действий. Так что запасайтесь проводниками и отправляйтесь в путь. 🚀